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生完多久可以爱爱?有孩子后的性生活…你该知道的6件事

有了宝宝以后,很多女性会忽视与伴侣的交流,当妈的人很自然地考虑更多和宝宝有关的事情,对于如何保持夫妻的亲密关系可能一点概念都没有,闺蜜也不见得会聊。两性健康性语网刊登一篇科普文章,整理出“过来人可能不会告诉你的6件事”,你不妨参考看看。

1.生完后多久可以开始性生活?

不建议刚生完孩子就开始性生活,阴道疼痛和产后的疲劳会影响激情。至于何时可以开始,要考虑个人的生理情况和心理准备情况。在生理部分,子宫颈闭合、产后出血停止、生产所致的裂伤及伤口缝合处的癒合都是需要时间的,一般来说是6周。而心理上,有些人生育数周就做好恢复性生活的准备,也有些需要数个月,甚至更久,疲劳、压力、对疼痛的恐惧等都会影响性冲动。

2.性生活会痛吗?

生完孩子后,激素水平的变化可能让阴道变得干燥脆弱,特别是母乳餵养的妈妈,受催乳素影响,阴道润滑情况会比较差。如果生育过程中进行会阴侧切术,可能出现会阴裂伤,性生活中也会出现疼痛感。

缓解性交痛,建议要注意前戏、使用润滑剂、避免过度刺激或尝试其他方式,例如口交、手交。另外,也可以在性生活前排空尿液、洗热水澡放松一下、服用非处方止痛药等。不过,如果疼痛一直没好转,甚至出血,最好尽快咨询妇产科医生。

3.和以前相比,快感会降低吗?

生完孩子后,阴道肌肉会变得松弛,减少性交过程中的快感,但这通常只是暂时的,一般数月之后就能自行恢复。不管是剖腹或顺产,怀孕本身都会对包括阴道在内的整个盆底组织造成“损耗”,建议妈妈们进行盆底肌锻炼(凯格尔运动),加快阴道的恢复,对压力性尿失禁、子宫脱垂等盆底功能性疾病也有很好的预防及治疗效果

4.哺乳期需要避孕吗?

即使是在哺乳期,也要注意避孕。虽然哺乳期月经会暂停一段时间,但有的人月经还没恢复之前就会排卵。另外,打算生第二胎的夫妻也不要太急,目前有分析研究建议,两次怀孕最好隔一年半到两年,如果间隔太短可能会增加妊娠期併发症、胎盘早剥、前置胎盘、早产等风险。

5.太累了怎麽办?

照顾新生儿确实很累人,如果妈妈忙了一天,回到房间只想倒头大睡,应该告知丈夫。其实照顾孩子与夫妻生活是可以兼顾的,例如夫妻可以考虑在早上孩子还没醒前进行。

6.对性生活提不起兴趣怎麽办?

这不是什麽大不了的事。如果妈妈目前对性生活还没有兴趣,或害怕这时候性生活会疼痛,就积极与丈夫沟通。性只是亲密关系的一部分,良好的交流以及夫妻共同照顾新生的宝宝,都是亲密的体现

在恢复性欲之前,可以尝试创造两个人独处的时间,即使只是聊天、拥抱,也能促进沟通。不过,如果与丈夫交流还是不能让自己恢复性欲,反而有过度敏感、易怒、极度疲劳、缺乏乐趣等现象,就要警惕是产后忧郁。

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