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常做好处多,看看做爱都有哪些好处

经过一星期的,都市人生活压力大?做运动能减压,但原来做性爱运动更能有效减压。做爱时产生的荷尔蒙,能大大纾缓生活压力。我们人体内有一种神奇而浪漫的荷尔蒙,到底维持每星期做几多次的性爱频率才能拥有这类天然的「快乐因子」,摆脱不安与负能量?

社会上有不少女强人,专家说女性在职场上衍生出的压力比想像中多,影响压力最主要的荷尔蒙:皮质醇,它是属于肾上腺分泌的肾上腺皮质激素之中的糖皮质激素,在应付压力中扮演重要角色,故又被称为「压力荷尔蒙」。情侣只需每周性爱1次,就能有助于释放足量的爱的荷尔蒙「催产素」。人们以为一周最佳做爱法?那就错了,星期四才算是做爱的黄金时机,因为周四往往是一周工作的压力高峰期!

1. 排出脑内啡

 

英国佩斯利大学心理学家 Stuart Brody指出性交可以刺激身体多个部份的神经组织,从而带来平静、情绪稳定的心境。他说人体内有一种迷走神经,扮演主宰心理反应的角色,性爱高潮能触发「脑内啡」的分泌,这类化学物质有助于缓解身体的不舒服。脑内啡让我们产生抒压的效果。

2. 别看少抱抱的力量

 

催产素有助于降低血压、缓解压力和紧张情绪,女性分娩和哺乳时产量特多。此外,催产素可大大减轻慢性头痛和焦虑。加拿大性学家指女性达到高潮时释放的催产素,亦有助于预防乳腺癌的发生。

3. 性爱可抗老化

 

性爱让女人看起来更青春?因为性爱过程中全身肌肉都在运动,加速了血液循环,促进雌激素分泌,恆常的刺激让女生的皮肤看起来白皙、头发光泽亦丰厚。虽然不会令你瞬间回春,但至少能延缓衰老过程。有爱情滋润的女人特别对精神就是这个原因。

4. 常做爱能有助医治失眠问题

 

「灵与肉的合一」使感情更能契合。如有固定的性爱习惯,其压力指数比起没有固定性爱活动的为低。心情愉快及完美的性生活对睡眠有促进作用。肌肉在满足后在疲倦中得以舒展,心灵在愉悦之后得以放松,使人悠然地进入梦乡,身心得到充分休息,有利于女人健康。

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常做好处多,看看做爱都有哪些好处

最近越来越多人问我,看A片真的会影响性功能障碍吗?提问的人,大多都是因为长年看A片自慰,后来发现自己失去了和真人做爱的能力:无法勃起、一入就软、一入就射、软软也射、迟迟不射……

跨下小鸟不是不飞就是乱飞,搞得自己和女朋友(老婆)担心、沮丧、愤怒,甚至有人为了确认自己是不是被A片绑架了性能力,换了好几个女朋友,但却通盘垂头丧气,从此失去了恋爱的勇气。

26岁的小梁,从国中开始自慰,刚开始不懂什么是自慰,只知道那边会有感觉,软软在枕头上压一压,就会流出东西,蛮舒服的。后来同学拿A片给他看,才知道原来小弟弟会翘会硬,从那以后,小梁才学会打手枪发洩。

国中到高中,他会在洗澡的时候抓抓小鸟、放松身心,那时候看A片很不方便,同学给他的A片他得趁家里没人偷看,麻烦的很,比起来A片虽然香辣刺激,但他还是较喜欢在浴室里靠幻想抓鸟来的轻松自在。

后来上大学没人管,同学大量交流D盘档案,小梁才开始养成看A片自慰的习惯。抓A片的时候会自慰、无聊没事做也会打开A片自慰、生活压力大A片是最简便的舒压方式……

总之呢,小梁有事没事就看A片,也就看一看「习惯了,就像很多人一回家就开电视。很多时候就只是要放松,睡觉前差不多都会看一下。后来用手机更方便啦,工作压力大,我都看A片舒压。」

毕业工作后,很快就和办公室同事谈恋爱,交了人生中第一个女朋友。但这段恋情没多久就结束了,小梁说:

「第一次和她做爱超兴奋的,还没脱衣服我就硬梆梆了,但后来脱光抱在一起,我那边就软了,明明心里还是很兴奋,可是不知道为什么,那边就冷冷的。我想可能是太紧张了吧,回家开A片自慰测试一下,很OK啊。

但后来,我们又试了好几次,状况都一样,我就有点担心,我想应该是我没谈过恋爱,或许是这个女孩和我的身体不合吧。」

小梁快刀斩乱麻,依据个性不合就和对方分手了,接下来他放慢脚步,找了脸蛋、身材、个性各方面都很吸引他的第二个女朋友,而且恋爱一个月,亲吻、拥抱、爱抚照顺序稳稳发展,最后才走到上床这最后关卡。

「结果还是一样。衣服一脱光,硬棒子就变麻糬。」小梁这次感情放得重,没办法轻言放弃,他一试再试,找来壮阳药助阵,但却从来没有进入过,女友最后说:「我想你应该不爱我,我们还是分手吧。」

这次分手,小梁内心重创,伤心一整年才和一个大他3岁的姐姐重新出发。一方面因为姐姐温柔体贴,一方面也因为小梁很怕自己重蹈覆辙,所以一开始交往,他就把以前不光彩的性爱表现全盘供出。

姐姐安慰他说「不怕,我们就一点一点慢慢来吧。」

接着就发挥耐心、爱心,陪着小梁做实验,先从正常的前戏做爱开始,果然硬棍子还是贴不了女体肉身,一碰就软毫无例外。后来,他们进一步尝试先让小梁看A片,趁着硬度赶紧提枪进入,结果总是一进就软,依然无功而返。

最后姐姐放大绝,叫小梁看A片打手枪给她看,完成后,姐姐宣判说:「你的问题太大了。这个我不会,你还是去找专家吧。」

小梁绝望的跟我说:「我女朋友想分手。为了挽留她,我戒A片戒了一个月,但后来还是不行,我们就分手了。分手之后没多久,我打开A片,阴茎好像从来没发生过任何事情一样,从头到尾完美演出。

怎么会这样?我到底出了什么问题?泌尿科医生都跟我说,我这不是身体的问题,是心理的问题。这到底怎么回事啊?我有可能谈恋爱结婚吗?」

小梁的问题的确是心理问题,也是网路时代里,许多男人共同遭遇的困扰,他们的性能力都被A片绑架了。

其实问题不在A片本身,而是看A片的方式。如果你只是用A片助性,不是每次自慰都看A片。只是有时候太累啦、想要多一点刺激啦、觉得好玩啦,才会看看A片,就不会在身心反应上依赖A片。

但如果你有事没事就看A片,想发洩、无聊、压力大、无意识就会去找A片,那么你的性能力就很有可能会被A片绑架了。

只要离开了A片的情境,不论你多爱怀里的女人,大脑的性兴奋反应和阴茎的反射反应,都会因为进入了一个「不对」的情境,而立刻当机,阳痿和迟射是最常见的反应,但有时候慌乱的身心也会让你一触即发。

最麻烦的是,对A片依赖所产生的习惯,并不是光靠戒掉A片就可以改变了,戒掉A片只走了一半的路,另外一半得靠建立新的身心反应才能完成。

就像一个压力大就习惯吃蛋糕的人,要改变他的反应模式,光叫他戒蛋糕、戒蛋糕是没有用的,得让他在感受到压力的时候,有别的事可以做才行,比方说去按摩,而且得持之以恆才能摆脱旧习惯。

像小梁这样的困扰,戒A片是第一步,接下来他得改变自己舒压的习惯、自慰的习惯,还得学会一点一滴去累积性快感,最后让身心逐渐适应和女朋友亲密的过程,这样才能从A片的控制中解脱,重新获得和女友做爱的能力。

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