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美好初夜只属有准备的人 这样做女友更享受

性就像爱情中的暧昧位,他和她都有话想说,却不知怎样开口。大学每年有新生,性爱中也有新手,“性爱新鲜人”揭开性爱新手心中欲言又止的秘密。

在电影中的初夜,总是浪漫,男女主角缠绵一番,然后相拥入睡,然而,现实经常是不似预期。身边不少朋友的“第一次”都感到不舒服,甚至在半推半就下发生,事后才后悔。在这个不会把性宣之于口的社会,即使是男女朋友也不会敞开心胸谈性,但想和伴侣留下美好的初夜回忆,不妨先做些生理及心理上的准备。

透过抚摸认识自己的身体……

从探索自己的身体开始……

曾经有位女性朋友以为做爱会快乐得如上天堂,但和初恋男友发生“第一次”后,觉得做爱也“不过如此”。这种理想与现实的落差可能源于她不清楚自己的敏感带,即使每天洗澡我们都会脱光衣服,但大部分人都不熟悉自己的身体,而女生出于害羞,也不会仔细观察和抚摸自己的身体。初夜前,先由头到脚探索自己的身体,除了习惯被抚摸的感觉,找出令自己舒服的敏感带(每个人的敏感带都不一样),在床上带领他给自己一场欢愉的性爱。

许多女生不是都会嫌自己身材不够好,胸部不够丰满,腰不够幼,害怕在另一半面前袒露自己。在镜子前先观察自己的身体,接受、甚至喜欢自己的身体,才能顺利在初夜褪下衣服。

先了解自己的阴部结构……

除了用过棉条或性玩具的女生,其他女生在初夜前几乎没有试过让其他东西进入阴道。不少女性朋友都说自己的初夜很痛,甚至会从此对做爱有阴影,初夜就如爱情中的第一印象,如果对对方的第一印象不好,就不会再有动机和对方发展下去。

初夜时,女生难免会紧张,阴道肌肉有可能会因此过于紧绷,而严重更可能会导致“阴道痉挛”,令女生在性交时感到极度疼痛。要减低紧张感,除了靠和另一半的前戏,女生也可以先让自己的阴道习惯异物感。阴道肌肉紧绷和心理因素有关,女生觉得自己的阴道很窄,潜意识害怕有东西进入阴道。其实女生的阴道弹性很大,而且阴道的松紧度和做爱次数无关,处女的阴道不一定很窄,只要心情放松,阴道内壁也会变松。初夜前,先了解自己的阴部结构,分清楚阴道入口和尿道口的位置,有助经历一次“无痛”初夜。

先让自己的阴道准备好,才能感受初夜的欢愉。

你随时有说不的权利!

身边不少朋友的初夜都是在酒精催化下或半推半就发生,事后才后悔不已。情侣很少会计划自己的“第一次”,觉得情到浓时,所有行为都可以默许,碍于男女朋友的身份,男生或女生都会顺应另一半的要求,在没有深思熟虑的情况下和对方发生关系。双方同意下发生的“第一次”,才可确保大家都可以享受到性欢愉,也不会因此影响两人的恋爱关系。

不管男生女生,在做准备爱过程中都会有改变心意的权利,如果你突然不愿意和对方做爱,可以随时拒绝对方,可能你会觉得这样会很尴尬或罔顾了另一半感受,但不妨和对方说明不想做爱的理由,往往会更比斩钉截铁的拒绝更能得到对方的理解。

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性交疼痛一定影响夫妻关系吗?如果要协商,又怎样协商?

成功性交未必是治疗终点

吴海雅说,如果来找治疗的人,纯粹因为对性器官的认知不够,几个月讲解,令她观念调整,不难解决。也有的需要较长时间,通常她们采用“认知行为治疗法”,改变她的认知和观念,同时配合行为治疗,做阴道扩张器练习;也有部分人把自我紧扣阴道,身体防卫更强烈,夹杂心理或情绪问题,又再难处理。不过她说,九成个案都可以透过治疗解决。

“也有一小撮人选择不处理,由它,因老婆不想变,老公也不想勉强,没有怀孕压力,而两边接纳了现状,彼此协商,不以性交为最终治疗结果。”吴海雅说,见到这类夫妇在主流大社会的空间里,创造出另一种的夫妇关系模式,不进入,不生育,处女处子一辈子,这属于两人的自我创造,拥有自己的剧本和排演,协商出最舒适的夫妇关系。

自我保护变成捍卫阴道

“好多人觉得,性交疼痛像古老石山的事,老一辈或上一代人才发生吧?然而不是,我治疗过不少二十几三十岁的年轻女性,受性交困扰。你以为或者是保守的常态,然而也不是。“性交疼痛”数字约14.9%,英国15%而美国17%,你以为欧美性观念开放一点就无事,数字竟与接近。反映影响女性无法性交的因素好多,不是纯粹出于文化保守或开放。”吴海雅会问害怕性交的女人,为自己的阴道想个比喻。

有的形象化地想像,像玫瑰花,像蜜桃,也有人觉得阴道代表自我,被进入就代表失去自己,有人说好污糟,像令她害怕的东西。

吴海雅发现,出现第一次性交障碍的女性,有一类是缺乏生理层面的知识,觉得阴道分泌物污糟、不卫生,不敢触碰,不敢望;同时不知道阴道内有空间,觉得阴道口细,勃起的男性性器官没可能进入。另一类受观念影响,她们把阴道等同自我,成日想保护自己,即使精神、情感上爱他,肉体却开放不了,因宗教规条、母亲教导、创伤经历及堕胎焦虑等影响。“好多人把阴道连系自我,如果对性有扭曲观念,也直接影响他们看待自己。包括阿妈成日教,婚前破处女人价值被眨低,变坏女人,下贱,一定离婚收场。她们也教女儿,破处好痛,做女人好惨云云。”即使来性欲,但身体的防卫机制控制太厉害,做爱时,阴道紧到连一根手指也放不入。

所以讲到性教育,她觉得不是内容问题,在,最大问题是完全不教不讲,性教育是否应从家长入手?是否有需要培训校内老师,老师也可以在性教育当中扮演角色?她反问。

“女人成为了自己阴道的保镖,一锁就锁上十几二十年,婚后说要做爱,不是一来就轻易解到锁,身体条件反射连她们也没有办法,阴茎无论如何进入不了阴道。”性治疗师吴海雅2004年博士论文研究女人性交疼痛,其后十年,经她手治疗的个案没有随社会进步而减少。

性教育出了什么问题,引致女性最后做不到爱?

性交疼痛的学名为“Dyspareunia”,被纳入《精神疾病诊断及统计手册》第五版性功能障碍中,正式学名为生殖器--盘腔疼痛/侵入障碍。为什么会性交疼痛,原因好多,包括性传染疾病或本身有子宫内膜异位(导致盆腔炎)等问题。另一种是心理原因,因性创伤的经验,或过度焦虑而无法有性兴奋。

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性爱好痛无法进入?不因保守 可能你未了解“她”
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