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别再怪男生做爱完倒头就睡,都是高潮后的贺尔蒙惹的祸

前面写过男人做爱后不帮女人后戏的都不是好男人,其实这也要看哪些情况,男女后戏都是相互的,女士也应该理解,主要是高潮后的贺尔蒙惹的祸,让男士想睡觉,今天详细谈谈男生做爱完倒头就睡的原因。

原文发表于 Women’s Health,原文作者为 Men’s Health 的 Cassie Shortsleeve,以下内容以原文作者为第一人称编译。

你是否曾经纳闷过——是什么原因,让 男人在每次性爱后就马上昏昏欲睡? 没错,我们听见你心中的疑惑了。为了找出究竟是什么原因让男性,从一头在床上激情摆动的凶猛野兽,瞬间变成一只躺在床上动也不动的死鱼,我们决定向专家请教:「这到底是怎么一回事?」

Men’s Health 的睡眠顾问 Christopher Winter 博士说:「男性性交后嗜睡,是因为一种荷尔蒙——催乳激素(Prolactin)在作用。催乳激素会抑制多巴胺(Dopamine),而多巴胺是一种能让人感觉清醒的刺激神经递质。男性在「缴械」时,体内会释出大量的催乳激素,让他全身松软及嗜睡。不论男女在达到高潮时,体内都会释出催乳激素,但是女性体内释出的量没有男性来的多。」Winter 博士这么说。

性爱过程中能让人感觉到「通体舒畅」的激素——催产素(Oxytocin),一样会在做爱过程中大量释出,催产素有助于消除他脑海中的任何压力,使他更容易在性交后放松和入睡。除此之外,还有一项有趣的事实:如果你们是关灯做爱的话,这会让人类的身体意识到「是该上床睡觉的时间了」。因为这时,他体内的褪黑激素(Melatonin)已经开启了他的睡眠周期。

而当催乳素、催产素和褪黑激素,全部一起作用的时候,就成了最天然的强力安眠药——让你的他在做完爱后,立刻就倒头呼呼大睡。

虽然在「运动」过后倒头就睡,对他来说可能是种享受。但如果你知道待会做完爱后,你们还有正事要办,可没有时间睡觉——「那么,请尽可能採用『非水平式』的性爱姿势。」Winter 博士说。很简单,当你背部朝下躺下时,你的身体会收到「要睡觉了」的讯号。另一个防止他完事后立刻睡昏头的方式是:打开灯做爱。这样一来他就不会进入睡眠状态。

Winter 博士教大家的最后一招是:在你们做完爱后,立刻离开那张床。你的一生当中,每天晚上睡觉都离不开床,你的大脑早已经把床和睡眠连结在一起。所以完事后,要他静静的躺在床上却不睡着,几乎是不可能的事!所以,如果希望完事后,对方还能「保持清醒」的话,或许你们可以 移到客厅或沙发去做爱吧!

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