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调查发现:喜欢剧烈运动的男性性欲低下

有人指出,正在进行剧烈运动的男性可能比正在进行轻度训练的男性的性欲低。这是深入研究男性性生活与运动之间关系的首批科学研究之一。

女性案件众所周知……

科学家和练习锻炼的人长期以来一直在争论运动是否会影响性欲和性生活,以及如果给予它会产生什么样的影响。

然而,过去的大部分研究都集中在女性身上。这些研究经常指出,如果每周长时间接受强烈训练,女运动员,如马拉松运动员,可能会经历月经不调

它被认为是由于与身体压力有关的荷尔蒙不平衡,并且还影响对性和生育能力(怀孕/怀孕的能力)的兴趣。然而,诸如月经不规则之类的问题是罕见的,并且减少训练负荷通常导致解决方案。

血液中的雄性激素会改变吗?

然而,人们对运动对男性性欲和生育能力的影响知之甚少,尤其是剧烈运动的影响。

然而,适量的身体活动刺激了雄性激素睾酮的产生,这提供了理论上增加性欲的线索。

另一方面,小规模研究表明,长时间的紧张训练会立即降低男性血液中的睾丸激素水平,并且抑郁状态会持续很长时间。然而,这些研究仅检查了运动和荷尔蒙变化之间的关系,这种关系可以很容易地测量,而且没有触及难以量化的性情绪和性行为的变化

因此,随着运动医学杂志“运动与运动医学与科学”发表的一项新研究,北卡罗来纳大学教堂山分校的研究小组决定向活跃的男性询问性生活

首先,基于对过去进行的男性性行为的心理学研究,创建了一份问卷。我问我多久发生过一次性行为,以及我多久想一次性行为。此外,我创建了另一份调查问卷,并询问了运动习惯,例如我们每周进行的运动的频率和强度。此外,我们还编写了关于整体健康和病史的调查问卷。

然后,研究团队将运动员和读者与他们的跑步,骑自行车和铁人三项训练小组,大学的体育团体以及针对需要耐力训练的运动员的出版商联系。我被要求回答调查问卷。

结果,近1,100名活跃的男性和女性完成了他们的答案。大多数是经验丰富的运动员,他们参加了多年的训练和比赛。

三个阶段的训练量和力量比较

然后研究小组根据训练的数量和强度将男子分成几层。首先,每周运动时间分为三个阶段:“短时间”,“中等长度”和“很长时间”。另一方面,练习分为“轻度”,“适当强度”和“非常高强度”三种类型

当然,在两个分类中都处于最高组或最低组中的人可能正在进行长期,高强度的训练,或者正在进行短期的轻度训练是的 但是,由于研究小组想要分别考虑每个因素,这次我们没有追求数量和强度之间的重叠。

另一方面,根据性生活的答案,男性的性欲也分为“相对强”,“中”和“低”三个层次

最后,我们将男性的运动习惯与他们报告的性爱兴趣和实际的性生活习惯进行了比较

中度或轻度运动强度的男性,或运动时间短或适度的男性往往比长时间或强烈运动时间的男性报告更多性欲或中度是的 即使根据年龄进行调整,这种趋势也没有改变(因为老年男性对性的兴趣较小)。

北卡罗莱纳州,谁领导了这项研究,运动生理学和营养学教授安东尼·哈克尼教授,真正的大学剧烈运动“低性欲的关联,”它说。

当然,这是少数几个选择自愿回应私人问题调查的人的样本,不可能向全体人展示,也不可能看出他们是否是整体的结果

我不确定我是否做了太多运动

这种类型的研究也只显示了剧烈运动和低性欲之间的联系,并且尚不清楚过度运动是否会导致性欲下降。这是因为我不分析为什么性欲被激烈运动转移。

然而,哈克尼推测,剧烈运动后身体疲劳和强烈的男性荷尔蒙和睾丸激素水平起着重要作用。

研究小组现在想要直接跟踪运动和激素水平,性欲,并结合实验来了解每次互动的更多信息。该运动或持续时间的强度,是对男性性欲有很大的影响是否试图详细阐明也。

担心的人试图减轻他们的训练?

男人

哈克尼最有可能的观点是找出男性性欲开始下降的强度和持续时间。在这项研究中,在轻度和中度身体活动中发现相对较低的性活动水平。然而,如果你做更多的运动,你的性欲就会减弱,“看起来有一个转折点,”教授说。

在未来,必要的研究将需要几年的时间和许多人来帮助调查。与此同时,担心他们的训练可能对性生活产生影响的男性应该让训练更轻一些,看看性欲是否有所改变教授提议。

教授说这个建议对想要怀孕的夫妇尤为重要。“不孕症专家经常向女性询问运动水平,但根据我们的数据,医生应该向男性提出同样的问题。”

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有些男士会问,他们勃起后阴茎的硬度,是否每人都有一个固定的硬度?例如,我们会用0至10去比较,10是最硬的话,有些人可能会表示,硬度一直只有约6至7,其实是否本身就是这样,无法改变呢?

专业性治疗师说,其实不是的。因为阴茎勃起后的硬度,因应很多不同因素改变,例如他们的心态,他们对于这件事是否很紧张、很在意,有时愈紧张、愈想硬一点,就愈不能硬起来。也可能是生活各方面压力,当压力的荷尔蒙提升了,反而性荷尔蒙的运作,就会没那么好。

性专家还说,另一方面,例如生理方面,刚提到就是性荷尔蒙的运作,有些人可能是因为后天的影响。

正如刚才所说的压力、环境因素、自己的心情,但有些可能是饮食的习惯,影响了自己的男性荷尔蒙到底是否足够。或者是性交的次数是否频密,而影响男性荷尔蒙的程度是否足够。

因为每人的身体,大脑会很清楚的感受到,身体到底需要或不需要什么。假设那位男士很久都没有1次性行为,慢慢大脑可能就收到信息:这个身体未必需要太多男性荷尔蒙,相对就会分泌少了。

其实这很简单,与「进化论」差不多,或简单来说,你受伤进医院了,要躺在床上1个月,你的肌肉就会慢慢萎缩,要慢慢再训练,「其实道理都是差不多」。

如果身体没有足够的男性荷尔蒙,很多时候会见到性欲上的影响,性欲会减低。如果谈勃起状态,可能不能勃起?或者勃起了但不够硬?或者勃起,也够硬,但维持时间较短?可能会有这几方面的分别,所以如果那些朋友的硬度,从来也没有9至10那么硬,不需要担心的。

当然可以直接看医生处理,或者可以先检视自己的生活习惯,会否因为太久没有性行为?会否因为自己有性行为时,自己的心态比较紧张,所以影响了表现。或者是饮食问题,会否是身体吸收太多女性荷尔蒙的食物?或者会否是日常生活习惯塑化剂吸入太多,都有可能对荷尔蒙指数有所影响。

此外,也可以关心自己是否做太多有氧运动,而缺乏重量运动,例如负重运动做得不够?男性荷尔蒙相对也会减低,所以大家如果还有其他疑问,可以找专业人士查询。

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男士阴茎勃起的硬度天生注定?

俗话说女人四十如狼似虎,为何越是熟女对于「性」的需求,反而比起年轻女性更看重?日前一名英国女性投书媒体,大方分享自己的「性事」,她认为自己50岁后不仅性欲大增,更爱上「跟小鲜肉有肉体关系」。

据英国《卫报》报导,一名52岁的熟女投书自爆「自己现在重新爱上性生活」,原因竟是因为小鲜肉能带给她肉体上更多的欢愉。这名熟女表示「我四年前跟丈夫离婚,我们结婚25年的时间,两人一周会有一次性生活,但这当中我完全没有感到高潮」,她甚至坦言自己对高潮已经完全不期待。

但过了50岁后,这名熟女的性需求突然变得强烈,这时她决定尝试去接触新的男性。她先是透过工作认识了一名年轻男性,起初她并不知道对方的实际年龄,后来她知道了这名男子才34岁,两人有了肉体关系后,让熟女对于「性爱」开始改观,「他把我带到另一个境界,这几个月的相处,让我对性生活更有信心,曾有一次高潮特别强烈,让我整个人都晕了,但这段关系并没有维持太久」。

尔后这名熟女也有跟20多岁与30多岁的男生上床,她的性观念也更加开放,这名熟女认为「很多年轻男生喜欢找更年长的女性来填补性生活,因为比起同年纪的女孩,这种性关系更简单,而且年轻人真的很好取悦」。

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熟女50岁后性欲大增的原因居然是这个
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