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必知 早泄固本培元的调理方法 男人早泄怎么办?

   刚开始你就说“我好了”?这可是女人最烦感的事情之一呀!男人能怎么办?应该说男人早泄怎么办?这是病,一定要治!不仅要治早泄,日常必须做好预防和调理工作。今天就介绍男性早泄之固本培元的调理方法。 早泄怎么办?解决方法一:禁欲
    长期过多的房事,沉溺于色情,频繁的自慰导致精神疲劳,是导致阳痿、早泄的重要原因,应予以禁忌。实践证明,防止阳痿和早泄的有效措施是夫妻分居,停止一段时间的性生活,避免各种性刺激,充分休息中枢神经系统和性器官。

    早泄怎么办?解决方法二:食补
    壮阳食物:狗肉、羊肉、麻雀、泥鳅、动物内脏等有利于提升肾上腺激素与体内性激素的食物;蔬菜类山药、银杏、枸杞可以经常食用;海鲜类可选择性就更多了,海参、生蚝、海马泡酒等等。
    饮食谣言:一些流行的说法,如吃丝瓜会导致阳痿,是不科学的。预防阳痿和早泄无需避免某些食物,只要是正常的肉类、蔬菜、水果,没有特别忌讳和病症忌口的,都可以摄入营养。

 早泄怎么办?解决方法三:锻炼
    虚弱、过度疲劳、睡眠不足和紧张持久的精神工作都是致病因素。积极锻炼身体,增强体质,注意休息,防止过度劳累,调节中枢神经系统功能失调。    早泄怎么办?解决方法四:戒烟酒
    长期吸烟会阻碍血液流入人体外周,影响阴茎的血液循环,并影响性反应的产生。国外研究人员指出,吸烟、糖尿病、高胆固醇和高血压是血液循环不良引起的阳萎的主要原因,而吸烟是最重要的因素。酒精是一种性腺毒素。过量饮酒或酗酒会导致性腺中毒。男性血液中的氯胺酮水平降低。70-80%的人有阳痿或不孕。

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